우리 존재의 가장 깊은 곳에 있는 것은 사랑이다. 그러나 사랑을 주고받는 삶이 어려운 것은, 치유를 필요로 하는 과거의 나, 즉 어린 시절의 부정적 경험이 만들어내는 거짓 자아상이 지금-여기(here and now)에서의 나의 삶에 영향을 주기 때문이다.

참 자아 찾기 훈련은 사랑과 경이로 충만한 본래의 참 자기(True self)를 회복하고 자기를 진정으로 사랑함을 통해 친밀하고 성숙한 인간관계를 맺을 수 있도록 심리적 성장을 돕는 집단상담이다. 이 프로그램을 통해 건강하고 성숙한 자기 사랑과 타인을 자유롭게 사랑할 수 있도록 돕고자 한다.

*  내    용

1. 과거의 상처 입은 감정의 치유
  과거의 상처 속에 억압된 감정과 인식이 빚어내는 거짓 자아상의 치유 

2. 자기인식훈련
  지금-여가에서의 감정, 욕구, 지각, 대처 방식에 대한 깨달음 훈련

3.  자기 수용과 자기표현훈련
    나를 받아들이기, 나에 대해서 말하기 

4.  타인이해훈련 
    타인을 이해, 수용과 공감훈련

5. 상호교류훈련 (의사소통훈련)
    관찰과 Feedback, 상호직면을 통한 치유와 성장


❥ 참 자아 찾기 훈련을 통해 증진되는 것들 

  -  자신감회복  (자기가치감, 자기신뢰)
  -  자존감향상 (자기수용과 존중, 자기사랑)
  -  친밀한 인간관계를 맺는 힘
  -  따뜻하고, 깊이 있는 인간관계를 형성할 수 있는 능력의 증진
  -  주체성 키우기(자기답게 살기), 자기 삶의 주인공이 되기, 자기 행복의 책임성 증진 


*  일      정

35차  9.19 - 10.24, 매주 금, 5주, 30시간

✤ 지    도  :  신선미 (AFI, 상담심리전문가)
✤ 신 청 비  :  30시간  - 30만원

✤ 신청방법  :  방문 및 전화신청 (문의 726-0710,0720)
                    선착순 12명 

✤ 특전 : 참자아 찾기 훈련 3회이상 경험자는 참가비 10% 할인