교육 및 집단상담
집단상담은 유사한 주제에 관심을 갖는 사람들끼리의 만남을 통해 자신 및 타인에 대한 이해의 폭을 넓히고, 서로의 성장을 도와주는 활동입니다.
전문상담자인 집단 리더와 10명 이내의 집단원들로 구성되며, 구조화 또는 비구조화된 형태로 진행됩니다.
깊이 있는 대화의 장을 마련함으로써 자신 및 타인의 환경적 여건과 내면적 상황을 있는 그대로 인식하고, 앎을 바탕으로 보다 통합된 방식으로 삶에 대처할 수 있도록 촉진하는 것을 목적으로 합니다.
정신역동과 소통훈련
집단상담은 지금 여기에서, 타인과의 관계에서 반복되는 아동기 감정 양식의 습관적 태도를 관찰하고 인식할 수 있는 최적의 심리적 공간이다. 이러한 공간 안에서 집단원들과의 상호 작용을 통해 자신의 지각, 감정, 욕구, 행동 양식을 인식하고, 정직한 자기 개방을 통해 과거에 해소되지 않았던 상처받은 감정의 정화와 완결되지 않은 반응을 완결할 수 있다. 상처나 트라우마로 인해 형성되었거나, 혹은 주변의 중요한 타자로부터 주입된 왜곡된 사고 패턴, 비합리적인 신념을 바로잡고, 자신이 선택한 가치와 의미를 실현하는 주체성을 기를 수 있다. 사람은 자기 모습 전체를 스스로 인식하기 어렵다. 따라서 타자의 눈이라는 거울을 통해 자기를 인식하는 것이 필요하다. 집단 상담을 통해, 상호 정직한 피드백을 주고받음으로써, 타인에게 비춰지는 자신의 모습을 인식하고 성장할 수 있으며, 의사소통 능력이 증진된다. 이러한 훈련을 통해 개인의 자존감이 향상되고 자신에 대한 만족감과 행복이 증진된다. 궁극적으로는 사랑이 본성인 자신과 타자를 받아들이고 신뢰와 일치의 영적 성장을 목표로 한다.
가족과 내면아이 마음치유
가족은 우리가 처음으로 관계를 경험하는 곳입니다.
가족 안에서 적응하고 살아가는 과정 안에서 크고 작은 상처를 마음에 품은 채 성인이 됩니다.
상처로 인해 단절되었던 자기 자신과 다시 연결되어 내면을 채워가는 과정으로 우리 안에 존재하는 내면아이(Inner Child)와 성인자아(Adult self)사이에 내면적인 유대감 형성을 통해서 어린 시절에 접하지 못했던 새로운 관계를 맺고 성장해가도록 돕는 심리과정입니다.
| 주제 | 내용 |
|---|---|
| 1. 내면아이의 이해 | Orientation : -상처받은 내면아이의 영향력 |
| 원가족과 미해결과제 -영화로 만나는 내면아이 | |
| 2. 내면아이의 치유 | 성장발달과정 가운데서 나의 역할찾기 |
| 나는 어떤 내면어른인가 이고그램, 오케이그램검사, 설명 |
|
| 내 안의 내면아이 만나기 | |
| 3. 내면아이의 성장 | 내면아이의 힘-내면아이치유 글쓰기 |
| 건강한 울타리(경계선)만들기-내면아이의 재양육(Re-parenting) |
TCI (기질과 성격)를 통한 자기이해와 타인이해
모든 사람들은 저마다의 타고난 기질과 성격을 가지고 살아갑니다. 또 저마다의 다양한 환경 속에서 성격이 다듬어지기도 하고 변화되어 가면서 성숙해져 가게 됩니다. 그러나 대부분의 사람들은 자신의 기질과 성격을 고려하지 않은채 지금의 삶에 적응하며 살아가느라 상대방의 눈치를 보면서 참다가 심하게 터트리는 방식으로 표현하게 되어 관계에 어려움을 겪는 경우가 많습니다.
본 프로그램은 TCI검사를 통해 자신의 기질을 파악함으로써 다양한 상황에서 자신이 경험하는 감정과 행동을 더 잘 이해할 수 있고, 성격을 알아감으로써 자기 자신과 타인을 대하는 방식과 삶의 목표와 가치에 대해 파악할 수 있도록 돕는 심리검사해석과 이해 프로그램입니다.
이 프로그램을 통해
나와 상대의 기질과 성격을 이해하며, 서로의 강점은 활용, 약점은 보완하고 서로의 차이를 분석하여 건강하게 갈등을 예방하고 해결해나갈 수 있습니다.
몸으로 떠나는 영적 여행
몸은 인간의 자기됨의 도구이며 영혼이 깃든 집입니다.
몸의 감각과 감정을 접촉하고 예술매체를 활용하여 표현함으로써 자기 이해를 증진시키고 몸의 자각과 움직임, 그림 등 예술 작업을 통하여 창조적 과정을 경험하고, 감정을 접촉하여 해소하고 창조성을 만나는 과정이 포함됩니다. 그 결과 우리로 하여금 생기를 회복하고 치유의 방식으로 삶에 반응하고 우리 자신의 세계를 형성하도록 돕는다. 창조를 향한 인간의 본성적 능력은 치료적 작업의 핵심이며 창조성은 우리 자신의 내면의 힘과 만나고 통찰을 얻게 한다.
외부로 향한 관심과 에너지의 방향을 내 몸의 감각과 내적 감정, 이미지와 상상을 만나는 내적 과정은 잃어버린 나를 되찾고, 억압되어 있던 아이성이 실현되며 그라운딩의 안정감을 얻게 해줍니다.
다음과 같은 신체부분 탐색과 동작제의식(movement ritual) 통하여 삶의 의미있는 주제를 다룹니다.
| 주제 | 내용 |
|---|---|
| 1. 나의 몸, 나의 삶 | 긴장과 이완, 호흡 알아차리기, 중력과 그라운딩 |
| 2. 척추 | 삶에서 나의 자세는 어떠한가? |
| 3. 어깨와 팔 | 내가 짊어지고 있는 것, 감정 전달 |
| 4. 흉곽 (가슴) | 감정이 일어나고 간직되는 곳, 삶에서 무엇에 마음을 열고 싶은가? |
| 5. 다리와 발 | 개인과 세상을 연결하여 나아가기, 균형감, 안정감 |
| 6. 복부와 골반 | 나의 삶에서 어떤 것을 소화해 내는데 어려움이 있나? 억압과 놀이, 열정 |
| 7. 머리와 얼굴 | 얼굴 표정, 가면과 이면 |
나의 인생이야기
“지나간 젊음을 슬퍼하는 사람이 진정한 삶을 이해하지 못하는 사람이라면, 현재의 삶을 즐기는 사람은 삶의 예술가라 칭해야 할 것이다.” 안셀름 그륀 신부의 [노년의 기술] 중에서
자신의 성장과정 및 개인사를 돌아보는 시간을 가짐으로써 우리들 자신의 과거, 현재, 미래의 인생에 대해 이야기하고자 합니다.
인지, 정서, 행동 등의 심리적 발달과정에 대한 심리학적 이해를 도움으로써 중년기의 전환점에 맞이하게 되는 삶의 사건과 발달적 위기의 고통을 어떻게 경험하고 해결하면 좋을지, 그리고 노년기를 위한 준비를 위해서 어떠한 선택들을 할것인지 등 정신건강 및 성숙한 삶의 차원 등을 신앙의 여정 안에서 숙고해보는 시간이 될 것입니다.
| 순번 | 내용 |
|---|---|
| 1 | 인생의 사계절: 전생애 발달심리학 |
| 2 | 점검의 시기, 중년기 |
| 3 | 삶의 마무리 시기, 노년기 |
| 4 | 영적 성장을 위한 준비와 선택의 시간 - 소중한 시간과 만남, 삶의 의미 - 화해와 이별, 죽음 |
