7월에 참자기 찾기 심화집단프로그램, 감수성 훈련 프로그램이 개강하는 것으로 알고있습니다. 어떤 프로그램 들으면 도움이 될까요?

저는 평소에 잘못된 일이 발생하면 내 탓으로 여기고 잘 된 일이 있으면 남의 탓으로 돌리는 습성이 있습니다.
그래서 잘못된 일이 발생하면 말 못해하고 혼자만 힘들어 합니다. 자신감도 없고...
자신있게, 편안하게 살기위해서 저의 잘못된 생각을 바로 잡고자 합니다. 어떤 프로그램이 저에게 도움이 될까요?
조언 부탁드립니다.
감사합니다.